Doula · Accompagnement périnatal
et honorer la mère
Je vous accompagne pendant la grossesse, avec un savoir de soignante et un cœur de sœur.
Grossesse, allaitement, post-partum··
Oumuma est né du désir d'accompagner les femmes et les mamans avec douceur, en respectant la physiologie du corps et ce que la fitra a déjà mis en place.
Ce que je propose
Du premier au dernier trimestre
Un parcours complet pour comprendre votre corps et vous préparer sereinement à la naissance, dans le respect de la fitra.
Fiches et livrets offerts Voir le détail
En amont, pour s'y préparer
Un soutien pratique pour démarrer ou poursuivre, adapté à vous et à votre bébé.
Après la naissance
Traverser les premières semaines, la fatigue, les émotions, l'organisation, sans vous sentir seule.
Comprendre son cycle
Faites glisser pour voir les autres sachets →
Ce que disent les études
Quand une doula est présente aux côtés de la femme pendant la naissance, les études observent :
Source : Association Doulas de France, d'après Klaus, Kennell et Klaus, The Doula Book (2002).
Être préparée et entourée change la façon de vivre sa naissance. Mon rôle : vous préparer, vous et votre époux, pour arriver au jour J informée, confiante et soutenue.
Découvrir l'accompagnementVotre parcours
Avec le formulaire de la page Accompagnement, en me disant où vous en êtes.
Un petit questionnaire pour que je comprenne vos besoins et vos envies.
Vous recevez mes fiches pratiques, et l'accès à l'espace en ligne avec la formule Ma doula.
Vous avancez à votre rythme. Je réponds à vos messages, on s'appelle et on travaille ensemble votre projet de naissance.
Je reste à vos côtés pendant les premières semaines, selon votre formule.
Pour commencer, offert
Qui suis-je ?
Avant d'être doula, j'ai été formée au soin : des études en soins infirmiers, un diplôme d'aide-soignante et plus de 1 220 heures de stages. Aujourd'hui, je mets ce savoir au service des femmes et des mamans.
Ce que je propose
« à chaque étape de votre vie de femme »
Des accompagnements à distance, par message et par appel, où que vous soyez, dans le respect du corps de la femme et de la fitra.
Ce que je propose
Du premier au dernier trimestre
Un parcours complet pour comprendre votre corps et vous préparer sereinement à la naissance, dans le respect de la fitra.
Fiches et livrets offerts Voir le détailEn amont, pour s'y préparer
Un soutien pratique pour démarrer ou poursuivre, adapté à vous et à votre bébé.
Après la naissance
Traverser les premières semaines, la fatigue, les émotions, l'organisation, sans vous sentir seule.
Comprendre son cycle
Faites glisser pour voir les autres sachets →
Vous hésitez ?
Question 1 sur 2
Question 2 sur 2
Question 2 sur 2
Ce que je vous promets
Vos questions
Une doula accompagne la femme pendant sa grossesse, la naissance et après. Elle informe, rassure et aide à se préparer, avec un soutien émotionnel et pratique. Son rôle n'est pas médical.
Non. Je ne fais ni examen, ni diagnostic, ni prescription. Votre suivi médical continue normalement : mon accompagnement vient en complément, pour que vous arriviez à vos rendez-vous et au jour J mieux informée et plus sereine.
Tout se fait à distance, par message et par appel, avec mes fiches pratiques. Avec la formule Ma doula, vous avez aussi accès à mon espace en ligne. Je réponds à vos messages du lundi au vendredi, de 9 h à 17 h 30, et nous échangeons aussi par téléphone.
Le plus tôt est le mieux, pour profiter de tout le parcours : c'est ce que proposent les formules Complète et Ma doula. Si vous êtes déjà en fin de grossesse, la formule Express est pensée pour vous, à partir de 35 SA.
Oui. L'accompagnement étant en ligne, vous pouvez le suivre où que vous soyez, en France comme à l'étranger.
Oui, un thème est consacré à sa place : comment il peut vous soutenir pendant la grossesse et le jour de la naissance. Vous pouvez parcourir ce contenu ensemble.
Oui. Mon accompagnement est en adéquation avec le Qur'an et la Sunna, selon la compréhension des pieux prédécesseurs (as-salaf as-sâlih), dans le respect de la fitra, avec pudeur et sans jugement.
Je ne suis pas un service d'urgence. En cas de saignements, de douleur inhabituelle, de fièvre ou si bébé bouge moins, contactez immédiatement votre maternité ou appelez le 15.
Une autre question ? Écrivez-moi.
Une question, une envie de commencer ?
Sachet n°01
« du premier au dernier trimestre »
Un parcours complet pour comprendre votre corps et vous préparer sereinement à la naissance, dans le respect de la fitra.
Ce qui vous attend
Ces thèmes, on les aborde ensemble pendant nos échanges et dans mes fiches. Avec la formule Ma doula, vous les retrouvez aussi en leçons illustrées, avec des quiz, dans mon espace en ligne.
Ce que vous recevez
Avec votre accompagnement, je vous offre mes livrets et des fiches pratiques réservées à mes accompagnées, envoyées au fil de votre grossesse.
10 modules écrits et illustrés, avec des quiz et des exercices, dont la boîte à outils bébé. Accessible pendant 1 an.
Par message et par appel, pour répondre à vos questions et préparer ensemble votre projet de naissance.
Exclusif formule Ma doula
Sur téléphone et sur ordinateur, pendant 1 an.
Aperçu partiel : l'espace en ligne est réservé aux mamans de la formule Ma doula.
Choisir sa formule
Touchez une formule pour voir ce qu'elle contient.
À partir de 35 SA
119 €
paiement en 2 ou 3 fois possible
Pour aborder la dernière ligne droite avec sérénité, quand on s'y prend plus tard ou qu'on a besoin d'un coup de boost.
Pendant la grossesse
Ma disponibilité
Après la naissance
Toute la grossesse
199 €
paiement en 2 ou 3 fois possible
Pour traverser toute la grossesse avec un fil rouge rassurant, jusqu'aux 3 mois de bébé.
Pendant la grossesse
Ma disponibilité
Après la naissance
Offert
Grossesse & premiers mois
349 €
paiement en 2 ou 3 fois possible
L'accompagnement le plus enveloppant, pour ne jamais vous sentir seule, de la grossesse aux premiers mois de bébé.
Pendant la grossesse
Ma disponibilité
Après la naissance
Offerts
Seulement 2 places par mois
Je réserve ma placeMon accompagnement ne s'arrête pas à la naissance : votre suivi post-partum est inclus dans chaque formule, sans supplément.
Mon cadre
Parce que je suis aussi la maman d'un jeune enfant, je pose un cadre clair pour préserver ma vie de famille et vous offrir toute mon écoute quand je suis disponible.
Une urgence ? Appelez votre maternité ou le 15.
Vous hésitez entre deux formules ? Écrivez-moi, on choisit ensemble.
À télécharger gratuitement
« à garder sous la main »
Des guides offerts pour la grossesse, l'allaitement et le post-partum, à lire à votre rythme.
Des recettes simples, réconfortantes et pensées pour s'adapter à votre rythme. Riches en oméga-3, folates, fer et magnésium, pour prendre soin de vous et de votre bébé avec des nutriments de qualité (tayyib).
Recevoir mon livretNiveau de la maternité, taux de césarienne, accompagnement de l'allaitement, place laissée au projet de naissance : les bonnes questions à poser pour choisir le lieu qui vous correspond vraiment.
Recevoir mon livretQui suis-je
« de la soignante à la doula »
Un socle de soignante, mis au service de l'accompagnement des femmes et des mamans.
Mon parcours scolaire
Sur le terrain
Femme & maternité
Anatomie, fonctionnement du cycle menstruel, fécondation et grands mécanismes de la santé de la femme.
Développement du fœtus, modifications corporelles et suivi des étapes de la grossesse.
Psychologie du nourrisson à l'adolescent, étapes cognitives, motrices et besoins fondamentaux.
Relation d'aide, posture bienveillante, écoute sans jugement et éducation à la santé.
« Un savoir de soignante, une écoute de sœur. »
Oumuma
Découvrez où vous en êtes en semaines d'aménorrhée, et la date estimée de votre terme.
Semaines d'aménorrhée
Estimation indicative, avec un terme à 41 SA comme en France. Votre sage-femme ou votre médecin confirme la date avec l'échographie.
